Trampolim e desporto, uma combinação em que talvez não penses imediatamente. Mas sabias que saltar num trampolim não é apenas divertido, mas também incrivelmente bom para a tua saúde? É uma escolha perfeita para o teu treino diário, em que decides o nível de intensidade. Além de ser saudável, também proporciona uma quantidade infinita de diversão!
Um bom treino de trampolim (saltos ativos no trampolim) é algo que todos podem fazer, e é uma forma saudável e divertida de te manteres em movimento. De facto, saltar num trampolim torna-te mais feliz; está provado que saltar num trampolim reduz o stress. Saltar aumenta a quantidade de oxigénio no teu sangue, o que melhora a circulação. Isto tem duas vantagens: limpa os pulmões e a pele, mas também proporciona uma sensação de relaxamento. Por isso, os trampolins não são definitivamente apenas para crianças. Usar um trampolim para desporto e exercícios (de fitness) é definitivamente recomendado!
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