Kvůli vytíženosti doručovacích služeb může doručení tvé objednávky trvat déle. Objednej včas!
Doprava zdarma od 1250 Kč
Nemáš čas na dlouhé tréninky? Nevadí. Krátké tréninky mohou být stejně účinné – obzvlášť pokud cvičíš na BERG fitness trampolíně. Díky jedinečné kombinaci pohybu, rovnováhy a odporu nabízí trénink na trampolíně celou řadu zdravotních výhod. Od spalování tuků přes budování svalů až po snížení stresu – zjisti, proč i pár minut denně může mít velký vliv. Jak na to? Čti dál!
Věděl(a) jsi, že deset minut skákání na fitness trampolíně se rovná třiceti minutám běhu? Znamená to, že můžeš mít účinný trénink i bez dlouhých cvičebních bloků.
Proč to funguje tak dobře?
Díky tomu je trampolínový trénink efektivní cestou ke zlepšení kondice, síly a koordinace – i když cvičíš jen pár minut denně.
Mnoho tradičních sportů, jako je běh nebo silový trénink, může nadměrně zatěžovat klouby. Trampolína ti nabízí nízkou zátěž a vysokou efektivitu.
Jaké svaly procvičíš?
Odpružený povrch trampolíny tlumí nárazy, čímž snižuješ riziko zranění a přitom cvičíš účinně.
Trénink na trampolíně vyžaduje kontrolu pohybu a držení těla. Ani si to neuvědomíš a už si zlepšuješ rovnováhu a stabilitu.
Výhody v běžném životě:
Tyto jemné, ale silné účinky dělají z fitness trampolíny ideální volbu pro začátečníky i pokročilé sportovce.
Kardio nemusí trvat dlouho, aby bylo účinné. Krátký, intenzivní trénink na trampolíně zvýší tep, zlepší krevní oběh a kapacitu plic.
Co to znamená pro tvé zdraví?
Cvičení prospívá tělu – ale i mysli. Skákání na trampolíně stimuluje tvorbu endorfinů – tzv. hormonů štěstí.
Jaké jsou mentální přínosy?
A protože je to navíc zábavné, je snazší udržet si pravidelnou tréninkovou rutinu.
Fitness trampolína je ideálním řešením pro každého, kdo chce trénovat rychle a efektivně – bez dlouhých sportovních seancí. Ať už chceš zlepšit kondici, posílit svaly nebo snížit stres, pár minut denně stačí k velkému rozdílu!
