Bestilt i dag, sendes neste virkedag
På grunn av stor pågang hos frakttjenester kan bestillingen din ta lengre tid. Bestill i tide!
Gratis levering fra 600 kr
Har du ikke tid til en lang treningsøkt? Ikke noe problem. Korte økter kan være minst like effektive – spesielt når du trener på en BERG fitnesstrampoline. Den unike kombinasjonen av bevegelse, balanse og motstand gir trampolintrening mange helsefordeler. Fra fettforbrenning og muskelbygging til stressreduksjon – oppdag hvorfor noen få minutter om dagen kan gjøre en stor forskjell. Lurer du på hvordan? Les videre!
Visste du at ti minutter hopping på en fitnesstrampoline tilsvarer tretti minutter jogging? Det betyr at du kan få en effektiv treningsøkt på kort tid – uten lange økter.
Hvorfor fungerer det så bra?
Dette gjør trampolinehopping til en effektiv måte å forbedre kondisjon, styrke og koordinasjon – på bare noen få minutter om dagen.
Mange tradisjonelle treningsformer, som løping og styrketrening, kan være belastende for leddene. På en trampoline får du lav belastning og høy effekt.
Hvilke muskler trener du?
Trampolinen absorberer støt, noe som reduserer risikoen for skader – samtidig som du trener effektivt.
Trening på trampoline krever kontroll over bevegelse og holdning. Uten at du merker det, trener du balanse og stabilitet gjennom hele økten.
Fordeler i hverdagen:
Disse subtile, men kraftfulle effektene gjør fitnesstrampolinen perfekt for både nybegynnere og erfarne.
Kondisjonstrening trenger ikke være lang for å gi resultater. En kort og intensiv trampolineøkt øker pulsen og stimulerer både blodsirkulasjon og lungekapasitet.
Hva betyr det for helsen din?
Trening er bra for både kropp og sinn. Trampolinehopping utløser endorfiner – kroppens egne lykkestoffer.
Mentale fordeler:
Og siden det er gøy, blir det også enklere å holde treningsrutinen gående.
En fitnesstrampoline er den perfekte løsningen for deg som vil trene raskt og effektivt – uten lange treningsøkter. Enten du fokuserer på kondisjon, styrke eller stressmestring, så kan bare noen minutter om dagen gjøre en stor forskjell!
