På grund af travlhed hos pakkedistributører kan din ordre være længere undervejs. Bestil i god tid!
Gratis levering ved køb for 375 DKK eller mere
Levering: 2-5 hverdage
Har du ikke tid til en lang træningssession? Intet problem. Korte træninger kan være mindst lige så effektive – især når du træner på en BERG fitnesstrampolin. Kombinationen af bevægelse, balance og modstand gør trampolintræning til en aktivitet med masser af sundhedsfordele. Fra fedtforbrænding til muskelopbygning og stressreduktion: opdag hvorfor bare få minutter om dagen kan gøre en stor forskel. Hvordan? Læs med her!
Vidste du, at ti minutters trampolinspring svarer til en halv times løb? Det betyder, at du kan få en effektiv træning på meget kort tid – uden lange sessions.
Hvorfor virker det så godt?
Trampolinspring er derfor en effektiv måde at forbedre kondition, styrke og koordination på – med bare få minutter om dagen.
Mange traditionelle sportsgrene som løb og styrketræning kan være hårde for dine led. Med en trampolin får du lav belastning og høj effektivitet.
Hvilke muskler træner du?
Da trampolinen absorberer stød, reducerer du risikoen for skader og får stadig et effektivt træningspas.
Træning på en trampolin kræver kontrol over dine bevægelser og din kropsholdning. Uden at du tænker over det, træner du hele tiden din balance og stabilitet.
Fordele i hverdagen:
Disse subtile men effektive træningseffekter gør fitnesstrampolinen ideel for både begyndere og øvede.
Cardiotræning behøver ikke at være lang for at være effektiv. En kort, intens trampolintræning får pulsen op og styrker din blodcirkulation og lungekapacitet.
Hvad betyder det for din sundhed?
Træning er ikke kun godt for kroppen, men også for sindet. Trampolinspring udløser endorfiner – kroppens eget lykkehormon.
Mentale fordele:
Og fordi det samtidig er sjovt, er det lettere at holde fast i en god rutine.
En fitnesstrampolin er den perfekte løsning for dig, der gerne vil træne hurtigt og effektivt – uden lange træningspas. Uanset om dit mål er bedre kondition, muskelstyrke eller mindre stress – så gør bare et par minutter om dagen en kæmpe forskel!
