På grund av hög belastning hos leveranstjänster kan din beställning ta längre tid. Beställ i tid!
Behöver du hjälp med ditt val? Ring oss på 0200-439511. Vi hjälper dig gärna! (På engelska)
Fri frakt vid köp över 550 kr.
Har du inte tid för ett långt träningspass? Inga problem. Korta träningspass kan vara minst lika effektiva – särskilt om du tränar på en BERG fitness-studsmatta. Den unika kombinationen av rörelse, balans och motstånd gör studsmatteträning till en aktivitet med många hälsofördelar. Från fettförbränning till muskeluppbyggnad och stressreducering – upptäck varför bara några minuter om dagen kan göra stor skillnad. Hur då? Läs vidare!
Visste du att tio minuters hopp på en fitness-studsmatta motsvarar trettio minuters löpning? Det innebär att du kan få ett effektivt träningspass utan att behöva lägga massor av tid.
Varför fungerar det så bra?
Detta gör studsmatteträning till ett effektivt sätt att förbättra kondition, styrka och koordination – på bara några minuter om dagen.
Många traditionella träningsformer som löpning och styrketräning kan belasta lederna. På en studsmatta får du låg belastning med hög effektivitet.
Vilka muskler tränar du?
Eftersom studsmattan absorberar stötar minskar risken för skador – samtidigt som du tränar effektivt.
Träning på studsmatta kräver kontroll över rörelser och hållning. Utan att du märker det tränar du ständigt balans och stabilitet.
Fördelar i vardagen:
Dessa subtila men kraftfulla effekter gör fitness-studsmattan idealisk för både nybörjare och vana tränande.
Konditionsträning behöver inte vara lång för att vara effektiv. Ett kort, intensivt pass på studsmattan höjer pulsen och stimulerar både blodcirkulation och lungkapacitet.
Vad betyder det för din hälsa?
Träning är inte bara bra för kroppen – det gör gott för sinnet också. Hoppande på studsmatta ökar utsöndringen av endorfiner – kroppens egna lyckohormoner.
Mentala fördelar:
Och eftersom det är så kul, blir det lättare att hålla igång en regelbunden träningsrutin.
En fitness-studsmatta är den perfekta lösningen för dig som vill träna snabbt och effektivt – utan att behöva lägga timmar i ett gym. Oavsett om du fokuserar på kondition, styrka eller mental återhämtning, gör bara några minuter om dagen stor skillnad!
